Durée 45 min

175.00€ la session ou 300.00€ l’année.

Connue pour ses nombreux bienfaits, l’aquagym s’adresse à tous, hommes et femmes de tout âge sachant nager ou non. Elle sculpte le corps en douceur sans risque d’accident articulaire ou cardiaque, stimule la circulation sanguine et le système cardio-pulmonaire, agit sur la cellulite et améliore la mobilité et la coordination. Il faut savoir que les muscles travaillent 2 fois plus pour lutter contre la résistance de la masse liquide et sont tous sollicités. L’aquagym en musique est un excellent stimulant, elle rythme les mouvements et favorise leur maîtrise. Le cours se termine toujours par un retour au calme avec des exercices de relaxation et d’étirements.

La séance est suivie par 30 minutes dans l’espace détente avec au choix : sauna, hammam, et jacuzzi.

Horaires
De septembre à début juillet

Lundi : De 12h00 à 12h45 – De 18h45 à 19h30
Mardi : De 17h00 à 17h45
Mercredi : De 12h45 à 13h30 – De 18h45 à 19h30
Jeudi : De 19h30 à 20h15
Vendredi : De 16h00 à 16h45