Durée 45 min

167.00€ les 18 semaines ou 282.00€ les 36 semaines

Connue pour ses nombreux bienfaits, l’aquagym s’adresse à tous, hommes et femmes de tout âge sachant nager ou non. Elle sculpte le corps en douceur sans risque d’accident articulaire ou cardiaque, stimule la circulation sanguine et le système cardio-pulmonaire, agit sur la cellulite et améliore la mobilité et la coordination. Il faut savoir que les muscles travaillent 2 fois plus pour lutter contre la résistance de la masse liquide et sont tous sollicités. L’aquagym en musique est un excellent stimulant, elle rythme les mouvements et favorise leur maîtrise. Le cours se termine toujours par un retour au calme avec des exercices de relaxation et d’étirements.

La séance est suivie par 30 minutes dans l’espace détente avec au choix : sauna, hammam, et jacuzzi.

Un certificat médical est obligatoire avant le début des cours.

Horaires
Début Septembre à début juillet

Lundi : De 12h00 à 12h45 – De 18h45 à 19h30
Mardi : De 17h15 à 18h00
Mercredi : De 12h45 à 13h30 – De 19h00 à 19h45 – De 19h45 à 20h30
Jeudi : De 19h30 à 20h15
Vendredi : De 16h45 à 17h30